ENTRENAMIENTO

FUNCIONAL

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BOX

BOX INDIVIDUALES

DISPONIBLES

15 box

Se entiende como entrenamiento funcional aquel que busca un óptimo rendimiento muscular, a través de la creación y reproducción de ejercicios basados en gestos de la vida cotidiana y de la práctica deportiva. El entrenamiento funcional debe integrar todos los aspectos del movimiento humano aumentando las posibilidades de actuación de la persona en el medio físico, social y laboral que le rodea.

De entre los numerosos objetivos que persigue el entrenamiento funcional, podemos destacar los siguientes:

  • Prevención de lesiones.
  • Readaptación funcional.
  • Preparación física a través del trabajo de los grupos musculares involucrados en los gestos técnicos de los distintos deportes.
  • Entrenamiento específico para el correcto desenvolvimiento en la actividad laboral o de ocio de los sujetos.
  • Mejorar las principales cadenas musculares que utilizamos en la vida diaria.

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